Psykisk vold naturligt i nære relationer

Hvad er psykisk vold egentlig?

Okay, så lad os lige snakke om, hvad psykisk vold egentlig er. Det handler ikke bare om, at din partner engang imellem siger noget negativt. Nej, det er meget værre! Det er det der med konstant at blive kritiseret, så du ender med at tro, at du ikke kan gøre noget rigtigt. En veninde til mig fortalte engang om hendes eks, der altid nedgjorde hendes drømme. “Du kan ikke finde ud af noget,” sagde han. Tænk lige over det! Hvordan kan man overhovedet holde ud at være i et forhold, hvor du konstant nedbrydes?

Psykisk vold kommer i mange former. Det kan være alt fra overvågning til at blive isoleret fra venner og familie, og du ville ikke tro, hvor meget det sker. Ifølge Danmarks Statistik har 1 ud af 10 kvinder oplevet psykisk vold i deres parforhold. Forestil dig, at din glæde bliver kvælt af en anden person – det er som at være fanget i et bur, hvor du ikke engang kan se ud!

Psykisk vold mod kvinder: Hvad siger tallene?

Helt ærligt, tallene om psykisk vold er virkelig skræmmende. En undersøgelse fra 2021 viste, at psykisk vold er mere udbredt, end vi gerne vil tro. Og når det kommer til børn, der vokser op i hjem med psykisk vold, så ser det endnu værre ud. Rigtig mange børn udvikler psykiske problemer som voksne – cirka 30 %, ifølge dataene. Wow, ikke? Jeg kan ikke lade være med at tænke på min ven, der voksede op i et lignende miljø. Hun sagde, at hun følte sig usynlig derhjemme. Det er bare så trist at tænke på.

Hvad med samfundets reaktion? Der er en større bevidsthed nu, men det er ikke altid nok. Vi skal tale mere åbent om emnet. Ifølge nogle kilder blev der indgivet over 1.500 anmeldelser for psykisk vold i Danmark i 2020. Det lyder meget, men jeg ville vædde med, at det kun er toppen af isbjerget. Mange ofre anmelder ikke volden, fordi de har det dårligt med sig selv og tænker, “Var det virkelig så slemt?” Den tvivl kan være lige så skadelig som volden selv.

Hvordan påvirker psykisk vold børn?

Nu skal vi lige tage et kig på børnene. Børnene må ikke leve i en verden præget af psykisk vold, men desværre er det ofte sådan. Forestil dig et barn, der ser sine forældre skændes, hvor den ene konstant nedgør den anden. Det er ikke bare skræmmende, det er også forvirrende. Og som jeg nævnte før, kan det føre til alvorlige problemer senere i livet. Dette er ikke blot tal, men en virkelighed, mange står overfor. En kollega af mig, der tidligere har arbejdet som socialrådgiver, fortalte om en dreng, hun fulgte. Han havde så svært ved at stole på voksne og var bange for at tale med dem. Det må da være en kæmpe udfordring i skolen!

Det er virkelig trist at tænke på, men børn, der er vidne til psykisk vold, kan udvikle en række problemer. Dømmekraft, sociale færdigheder og relationer kan alle blive påvirket. Vi har brug for flere støttemuligheder, hvis vi vil bryde denne onde cirkel. Både skoler og familier skal tage ansvar, og det kræver, at vi alle løfter i flok.

Hvad kan vi gøre som samfund?

Vi må virkelig fokusere på retslige konsekvenser af psykisk vold. Der er love i Danmark, der skal beskytte ofre, men mange ved slet ikke, hvordan de skal bruge dem. Samtidig er det super vigtigt at tilbyde hjælp til dem, der har været udsat for psykisk vold. Støttegrupper og terapi skal være let tilgængelige for alle, især for dem, der synes, det er svært at tale om deres oplevelser. Jeg ved, at det kan være en kæmpe udfordring, men at åbne op kan være det første skridt.

Som samfund har vi en pligt til at skabe større opmærksomhed omkring psykisk vold. Uddannelse er essentiel, både i skolerne og på arbejdspladserne. Det er en god idé at inkludere emnet i sundhedsundervisningen. Jo mere vi ved om, hvad psykisk vold kan være, jo bedre kan vi hjælpe dem, der er ramt. Selvom vi har en lang vej at gå, tror jeg på, at vi kan gøre en reel forskel, hvis vi står sammen. Og så må vi ikke glemme at tage et skud humor med, selvom det emne kan være tungt – vi skal finde måder at grine på undervejs!

Hvis du vil læse mere om psykisk vold, så tjek lige denne side. Der er så mange ressourcer derude, som kan hjælpe både ofre og dem, der ønsker at støtte dem.